想要健康从预防癫痫开始

想要健康从预防癫痫开始 癫痫,预防,想要,健康

　　尽人皆知，癫痫是1种复杂性的慢性疾病，近两年来也愈来愈常进入人们的视野。对癫痫了解1些的人都知道癫痫带给患者多大的伤害，不论是身体上还是各个方面都在无时不刻的侵害着人们的健康。现在都在谈论怎样健康生活，今天就告知大家健康生活要从癫痫的预防开始：

　　方法1、加强身体锻炼，保证起居有规律，忌烟酒等对身体有1定刺激性的食品。平常生活中癫痫患者应当做到不开车、游泳、夜间独自外出等，如果有癫痫发作的前兆，1定要立即卧倒，避免跌伤。

　　方法2、避免发高烧，发热39℃以上的高热是常见的癫痫引发因素，特别是儿童患者。儿童的神经系统发育不完全，有时38℃以上的中度发热也可引发癫痫。这类患者即便成年后，发热仍多是引发癫痫，因此癫痫患者应注意预防常见的、可致使发热的疾病。1旦出现发热，要及时控制，避免引发癫痫。

　　方法3、生活规律，癫痫的护理要注意生活有规律，养成良好的生活习惯，按时作息。要保证有充足的睡眠，不能过度劳累，避免着凉和发热。禁烟、酒，适当多吃水果蔬菜、奶制品和豆制品。忌食生冷、辛辣及油腻食品，不宜饮浓茶、咖啡和有兴奋作用的饮料。尽可能避免某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等。减少声光刺激，可以使用窗帘、滤声器等。不去辐射或ok厅等糟杂场所，保持安静环境

　　方法4、情绪要稳定，强烈的情感活动大悲、大喜、受惊吓等，都是常见的癫痫引发因素素。稳定癫痫患者的情绪，避免剧烈情绪波动，这是癫痫患者和家属都应努力做到的。1些癫痫患者因长时间受脑内癫痫灶及抗癫痫药物影响，人格及性情有所改变，不同于常人。这些人不容易控制自己的情绪，易急躁、冲动，这就需要家人的理解和庇护，用爱心、耐心引导患者，使患者尽可能少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免癫痫发作。

【本文由西安大秦医院供稿】

查看更多关于想要健康从预防癫痫开始的相干常识>>