20120816cctv10生活品质之路：周文静揭秘脑部结构

编者按：胆量的神经元的确是有不同于常人的之外，那么怎样的神经元本体预示着你是个聪明人呢，今天我们有叮嘱到了小儿科副院长周和蔼先生为我们神经元本体!

下面是本期片段的章节简介：

本期主持人介绍：

周和蔼：男，小儿科五病区(痉挛区域内)副院长。1994年起即从事小儿科的药理学医护指导工作。1997年开始近期研究者立体定向和功用小儿科营养不良，值得注意是对痉挛病的诊治，多年来吸取了几千可有患者的药理学诊断病人经验。在国家级杂志发表学术论文十余篇，参加编纂论著《手脚术学补遗：小儿科卷》(第二)、《放射病人学新应用展》《神经核外科》、《痉挛外现代科学》等。国际上近期开展伽玛刀病人痉挛、外科手脚术(仅限于结核切除、额叶海马切除、南半球切除等)病人痉挛，吸取了丰富的经验。另外主要研究者痉挛发作起源灶的聚焦，在欧美国家率先应用脑磁立体聚焦应用，实现 128 导脑磁与相片融汇应用。其中研究者难治性痉挛灶聚焦实践中得到国际原子能机构(IAEA)捐献。

短时间放+雪城大学：神经元才会非常聪明

“法则的一般而言文学运动和有一定技巧性的简单文学运动相适应，能起到练功神经元的起到。”研究者其他部门真是，法则的一般而言文学运动仅限于短时间放、骑车、游泳、蹬车、教法等，这些文学运动能让我们的感受大度愉悦，周围失眠的顾虑。如果每周能尽力4次，每次30—40分钟的低风力一般而言文学运动，16亦同，以前从不文学运动的人睡觉时星期才会缩短一半，总失眠星期才会延长1星期，这能提高心脏与悟性、警惕力等认知功用有关的糖类水平，从而提升认知功用。尽力有法则的一般而言文学运动，可以让你在指导工作的时候“灵光”预示，好创意源源不绝。

有一定技巧性的简单文学运动，仅限于球类、舞、散打等，它们须要身体多个口部协调适切，更容易练功神经元的控制力。在顺利完成这些文学运动时，常常须要用脑探讨，可有如棒球手脚在季末球时须要探讨如何运用于手脚指的微妙动作季末出新各种变幻莫测的球;舞者不只要心动身躯，还要注入情感，一个眼眶神、一个表情都要经过设计;文学运动，神经元差不多南半球紧密适切，眼眶、心、手脚保持一致。

研究者其他部门认为新，文学运动还能降低血管扩张，向神经元源源不断地供应氧气和，前提脑肝细胞较差的指导工作稳定状态。现代人指导工作者常常过度用脑，这就像一根皮筋长期处于紧张稳定状态的稳定状态。一般人因此须要非常多的氧气和提高用脑效率，对他们而言，文学运动就显得非常为重要了。

现代科学用脑

神经元是全身耗氧量大的器官，占人体内总耗氧量的四分之一，因此氧气充足更容易提高神经元的指导工作效率，保持移动性的警惕力。用脑时，需值得注意注重深造、指导工作环境的环境保护署。

神经元百分之八十以上由水组合成，神经元所获取的所有讯息都是通过肝细胞以磁流型式顺利完成发送，而水是磁流发送的主要媒介。所以，在教书或做功课前，先饮一至两杯清水，更容易神经元运作。

听听舒缓的音乐，对神经元神经肝细胞代谢极度稳定;与老友或者陌生人聊天也才会促成神经元的胚胎发育和练功神经元的功用;多教书多看报，不是用书来消遣星期，而是让你的神经元愈加丰富上来;观察周边的任何事物，并警惕即时往神经元中可用讯息，然后加以记忆，热衷思维.

医疗的食品：根据有关研究者，对神经元生长胚胎发育有重要起到的气态主要有表列8种：胆固醇、矿气态、、糖、蛋白质、B族系脂肪酸、脂肪酸A、脂肪酸E。所以，所含这8种气态的腐肉都可算作是健脑腐肉。其中厚实的是这样一些的食品：

⒈冬瓜。它所含三酸甘油酯，这种气态能使脑的本体气态现代化，从而使人具较差的现代人。所以人们都把它作为健脑的食品的首选。

⒉爬虫类脾脏。爬虫类脾脏不但营养丰富，其健脑起到也大大优于爬虫类质地本身。因为爬虫类脾脏比质地内含非常多的三酸甘油酯。

⒊酱油。酱油中所含的矿气态是糖类则有的，同时它还内含少量的B族系脂肪酸，这些对神经元的胚胎发育很稳定。

还有一些腐肉如黄瓜、海鱼类、海藻类、、小麦等，也是非常好的健脑的食品

常吃可以健脑的腐肉，可以让你非常聪明。这些腐肉主要有：头、芹菜、猪脑、瘦猪肉、牛奶、猪肉、鸭肉、肿瘤、蛤蜊等等。

多吃头可以让小孩非常聪明，是大家都知道的。这是因为头内含蛋白质、、脂肪酸和大量微量元素，对补五脏，健脑自制有很好的特性。芹菜有养血补肝、健脑的解毒。猪脑具补脑，止头昏的特性。

瘦猪肉有滋阴润燥的起到。牛有健脾益胃，健脑的解毒。猪肉可以温中益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水活血，补脑的起到。肿瘤可以补肾壮骨，补益脑髓。蛤蜊内含粗蛋白质、胆固醇、矿气态等成份，具补肾益精、健脑的解毒确实的休息作法：神经元医疗常思防衰。

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